|
*Gewogen bij PD
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2068 kcal
|
Vet: 57,93g | Eiwit: 189,36g | Kolhy: 172,37g.
Ontbijt: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Jumbo Roasted Ham, Statesman Tonijnstukken in Water, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen. Diner: Verse Sperziebonen, Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Flespompoen, Magere Melkkefir. Snacks/Andere: AH Les Pain Boulogne Volkoren, AH Zonnebloempitten, AH Pompoenpitten, Campina Sterke Start Yoghurt Mild en Licht, Frikandelbroodje zonder Frikandel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Iers Rund Biefstuk, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|