Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2022
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
792 kcal
|
Vet: 17,63g | Eiwit: 35,64g | Kolhy: 119,88g.
Ontbijt: Bolletje Fries Roggebrood, Natrena Zoetjes, Thee, Bolletje Volkoren Beschuit, Jumbo Fruitspread Aardbei, Milbona Butterkäse. Lunch: Banaan, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel. Diner: HAK Spinazie met Room, Gekookt Ei, AH Biologische Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). meer...
|
|
2630 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Autorijden - 47 minuten, Google Fit - 22 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
r.bour's Gewicht Geschiedenis
|