|
Zo… dat was een flinke mentale dip… Maar daar ben ik weer. 🤗 Gewichtsafname was/is even geen prioriteit. Tegelijkertijd ben ik ook niet aangekomen de afgelopen periode. En dat moet ik zien als pure winst.
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1824 kcal
|
Vet: 83,82g | Eiwit: 107,25g | Kolhy: 154,11g.
Ontbijt: Dorset Cereals Cranberry, Cherry & Almond Muesli, Total Griekse Yoghurt 0%, Rozijnen. Na Ontbijt: AH Suiker Staafjes, McDonald's Cappuccino. Lunch: Beemster Oude Kaas 48+, AH Brood Triomphe , Saucijzenbroodje. Diner: Mozzarella Kaas, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, AH Kookpakket Lasagne. Na Diner: Alpro Barista Oat. meer...
|
gewichtsbehoud
|