Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2022
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 33,94g | Eiwit: 118,87g | Kolhy: 186,30g.
Ontbijt: Vitacost Pea Protein, Jugo de Zanahoria, Chayote, Huevo Cocido. Lunch: Manzana, Sopes, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado al Horno o Hervido. Diner: Papaya, Barra de Proteína, Pan Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
abu shamat's Gewicht Geschiedenis
|