Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2022
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 38,31g | Eiwit: 73,79g | Kolhy: 142,33g.
Ontbijt: Peren, Delhaize Bio Havervlokken, Abrikozen, Melk (Halfvol), Walnoten. Lunch: Leonidas Praline, Senseo Koffie, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Gebakken of Geroosterde Vis, Couscous (Gekookt). Diner: Lotus Speculaas , Delhaize Grijze Garnalen, Gebakken Ei zonder Vet, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Mandarijn, Kanzi Appels, Koekje, Senseo Koffie, Senseo Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|