Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2014
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2496 kcal
|
Vet: 87,90g | Eiwit: 75,95g | Kolhy: 290,61g.
Ontbijt: Koffie, AH Krokante Volkoren Muesli met Noten, Campina Magere Yoghurt. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Dieet, Havermout Brood, Suiker, Thee, AH Extra Aardbeien Jam. Diner: Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Vanille Vla, Remia Fritessaus, Magere Yoghurt, Suiker. Snacks/Andere: Koffie, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Heineken Bier, Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g), LU Bastogne, Krentenbol. meer...
|
|
3788 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 40 minuten, Zitten - 4 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|