Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2022
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 54,99g | Eiwit: 91,75g | Kolhy: 166,66g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla. Lunch: Alpro Blauwe Bosbes Myrtille, AH Blauwe Bessen, Melkan Cottage Cheese, Gwoon Volkoren Biscuit, Banderos Volkoren Tortilla Wraps, Perfekt Hagelmix, AH Melkbroodjes Chocolade, AH Knapperige Ijsbergslamix, Dulano Kipreepjes, AH Rookkaas 45+. Diner: Gekookt Ei, Spinazie, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Lasagne met Vlees. Snacks/Andere: Koopmans Speculaas Cake. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|