|
Vanmorgen eindelijk de stoute schoenen maar aangetrokken. En natuurlijk wist ik wel dat er aardig wat kilo’s zijn bijgekomen.
Enig voordeel is dat ik gelukkig nog onder die magische 100 zit, want dat wil ik echt nooit meer.
Moet wel zeggen dat ik het ritme weer aardig te pakken heb, tot nu toe geen snaai momenten gehad.
Hoop zo dat het nu goed blijft gaan!
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 39,12g | Eiwit: 83,39g | Kolhy: 156,22g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Kellogg's Cornflakes, Appel. Lunch: Calvé Mayonaise Original, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Halfvolle Melk, Hardgekookt Ei, Volkoren Brood. Diner: Jumbo Witte Rijst, Rode Paprika, Uien, Jumbo Schnitzel Naturel, AH Courgette. Snacks/Andere: AH Ananasschijven op Ananassap, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|