Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2022
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 69,13g | Eiwit: 99,19g | Kolhy: 150,61g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla. Lunch: Plus Witte Chocolade Pasta, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, AH Rookkaas 45+, AH Dunne Maiswafels Proteine, Bon Appetit Kip Picanta Salade, Melkan Smeerkaas 48+, AH Rode Pitloze Druiven, Kanzi Appels, Gekookt Ei, AH Knapperige Ijsbergslamix, Geitenkaas, Dulano Kipreepjes. Diner: Miras Gekookte Kikkererwten, Banderos Volkoren Tortilla Wraps, Roerbakken met Kip en Groenten, Gwoon Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: Cheetos Goals. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|