|
2570 kcal
100,6 - 98,6 - 71,9
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3172 kcal
|
Vet: 116,81g | Eiwit: 120,40g | Kolhy: 272,13g.
Ontbijt: Sharonfruit, AH Basic Havermout, Van Gilse Schenk Stroop, Lidl Walnoten, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Bolletje Ciabatta Tussendoor Crackers Rozemarijn, AH Salade Parelcouscous Pesto. Diner: AH Pizzadeeg Rond en Dun, AH Gehakt Half-om-Half, Rode Paprika, Wortelen, Aldi Tomatenpuree . Snacks/Andere: Wagner Piccolinis Salame, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Rundvlees Gehaktballen, Witte Tafelwijn, Prosciutto, Jumbo Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao, AH Katjang Pedis, Frambozen, Eat Natural Protein Packed, Sondey Kandijkoeken. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|