Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2022
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2038 kcal
|
Vet: 87,64g | Eiwit: 182,35g | Kolhy: 133,73g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè Espresso, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Insalata di Riso. Diner: Desira Fiocchi di Latte, Pane di Segale, Uovo. Snacks/Andere: Arachidi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Lampone. meer...
|
|
2753 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 7 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|