Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2022
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2153 kcal
|
Vet: 64,60g | Eiwit: 75,82g | Kolhy: 298,30g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen, Myprotein Soy Protein Isolate. Lunch: Cup-A-Soup Champignon Crème, Appel, Rosbief, Peren, AH Snacktomaatjes, Bruine Boterham. Diner: Mayonaise, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Remia Currysaus, Jumbo Patat Frites, Bamischijf, Jumbo Rundvlees Kroket, Frikandel. Snacks/Andere: Brownie, Heineken Bier, Napoleon Zuurballen. meer...
|
|
2249 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 31 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|