|
Om 17.00 gewogen. Ik heb gewoon gegeten etc en dan toch 3 ons kwijt!
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 60,97g | Eiwit: 78,69g | Kolhy: 145,34g.
Ontbijt: Chiazaad, Kaneel, AH Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Kwark, Silvo Koek Kruiden. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Milsa Roomkaas, Jumbo Kip Walnoot Salade, Gekookt Ei, Vita D'or Margarine, Bruine Boterham. Diner: Campina Vanille Yoghurt, AH Speklap, Aldi Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Andere: Cherrytomaten, Surimi. meer...
|
|
3675 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Traplopen - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 55 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delivurs's Gewicht Geschiedenis
|