Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2022
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
940 kcal
|
Vet: 43,45g | Eiwit: 58,60g | Kolhy: 71,91g.
Ontbijt: Brinta Wake Up Naturel, Douwe Egberts Koffie, Calvé Pindakaas Light, AH Soja Drink Ongezoet, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Smoothie Zwarte Bes en Braam. Lunch: Roosvicee Ferro, Aldi Walnoten, AH Magere Kwark, Lijnzaad, Gekookt Ei, HAK Spinazie met Room, AH Gerookte Haringfilet. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|