|
Op en neer, op en neer, de getallen op de weegschaal gaan op en neer, op en neer 🤣🤣🤣
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 73,14g | Eiwit: 63,91g | Kolhy: 215,81g.
Ontbijt: Brownie, AH Elstar Appel, Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes. Lunch: Liga Cracotte Volkoren, Philadelphia Naturel, Zwagerman Achterham, AH Volkorenbrood, Oké Duopasta. Diner: Mora Kipsaté in Pittige Pindasaus, Conimex Nasi Speciaal. Snacks/Andere: Brownie, AH Elstar Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|