Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2255 kcal
|
Vet: 71,77g | Eiwit: 167,52g | Kolhy: 257,84g.
Ontbijt: Albertsons Old Fashioned Oats, Sweet Red Peppers , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Banana, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Onions. Lunch: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Lowfat 1% Milk, Hershey's Kit Kat Miniatures, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Hostess Donettes Frosted Mini Donuts. meer...
|
|
2358 kcal
|
Activiteit:
Treadmill 15% 3.3mph - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TheUnhealthyDaddy's Gewicht Geschiedenis
|