Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2022
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 24,81g | Eiwit: 47,66g | Kolhy: 157,07g.
Ontbijt: AH Smoothie Zwarte Bes en Braam, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Soja Drink Ongezoet, Calvé Pindakaas Light, Douwe Egberts Koffie, Brinta Wake Up Naturel. Lunch: AH Walnoten Ongezouten, AH Magere Kwark, Lijnzaad, HAK Mexicaanse Bonenmix, Witte Rijst. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|