|
2x 2500
99,3 - 98,3 - 71,9
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3117 kcal
|
Vet: 89,08g | Eiwit: 128,52g | Kolhy: 392,85g.
Ontbijt: Gekookt Ei, AH Boekweitmeel, AH Doosjevol Frambozen, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Meester & Zn. Runderrookvlees, Milner Oude Kaas 30+, AH Maisbrood. Diner: AH Tomatenpuree, Bloemkool, AH Tomatenblokjes, AH Witte Rijst, Jumbo Naanbrood Naturel. Snacks/Andere: Napoleon Zuurballen, Doritos Nacho Cheese, Rode Tafelwijn, Magnum Mini White, Eat Natural Protein Packed, Balconi Mix Milk, AH Mandarijnen, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Walnoten, Milner Oude Kaas 30+, Lindt Excellence 85% Cacao, Sondey Kandijkoeken, Bolletje Lichte Crackers Spelt. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|