Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2022
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 36,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
824 kcal
|
Vet: 19,36g | Eiwit: 49,18g | Kolhy: 107,62g.
Ontbijt: Brinta Wake Up Naturel, AH Smoothie Zwarte Bes en Braam, Douwe Egberts Koffie, Calvé Pindakaas Light, AH Soja Drink Ongezoet, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Lunch: Lijnzaad, AH Magere Kwark, Aldi Walnoten, Roosvicee Ferro, AH Rivierkreeftjes, Witte Rijst. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|