Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2022
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2177 kcal
|
Vet: 65,41g | Eiwit: 180,43g | Kolhy: 205,23g.
Ontbijt: Banaan, Melkan 20+ Kaas, Egg, Vita D'or Olijf. Lunch: Freshona Augurkensticks, Vomar Zonnepitbollen, Lidl Runderrookvlees, AH Snacktomaatjes, Lidl Witbrood met Maïs, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, AH Galia Meloen. Diner: Combino Farfalle, Lidl Mager Rundergehakt , Combino Sugo Di Pomodoro Arrabbiata Piccante, AH Aubergine, AH Courgette, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Champignons. Snacks/Andere: Delicieux Macarons, Body & Fit Whey Isolate XP, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|