|
Wel iets realistischer dan gewicht van gisteren. Ik trap er steeds weer in. De eerste dag na mijn nachtdiensten weeg ik altijd lichter. Ik denk dat dit gewicht beter klopt na alle volledige maaltijden en genoeg drinken.
|
97,1 kg
Tot nu toe verloren: 36,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1033 kcal
|
Vet: 52,41g | Eiwit: 83,44g | Kolhy: 47,83g.
Ontbijt: Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Frambozen. Lunch: Gekookt Ei, Tasty Basics Crackers Meerzaden. Diner: AH Gamba's Groot, AH Gele Wortel Nasi. Snacks/Andere: J.D. Gross Arriba 85% Cacao, Bolletje Extra Puur Chocolade Kruidnoten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|