Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2022
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 36,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 31,17g | Eiwit: 57,50g | Kolhy: 131,49g.
Ontbijt: Brinta Wake Up Naturel, AH Smoothie Zwarte Bes en Braam, Douwe Egberts Koffie, Calvé Pindakaas Light, AH Soja Drink Ongezoet. Lunch: AH Magere Kwark, Aldi Walnoten, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Mora Kipsaté in Pittige Pindasaus, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|