Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2022
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 40,78g | Eiwit: 59,79g | Kolhy: 192,90g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Appel, Magere Yoghurt, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: Honig Groentesaus, Komkommer (Geschild), C1000 Culinair Vloeibaar, Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Diner: Pindakaas, AH Puur & Eerlijk Achterham, Wasa Lichtgewicht, Bruine Boterham, Nescafé Wiener Melange. Snacks/Andere: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Rosé, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Koffie met Melk, Euro Shopper Maria Biscuit, Euro Shopper Maria Biscuit, Douwe Egberts Koffie, Koffie met Melk. meer...
|
|
1458 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 31 minuten, Fitbit - 15 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lil226's Gewicht Geschiedenis
|