Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2022
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 36,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
849 kcal
|
Vet: 26,18g | Eiwit: 62,18g | Kolhy: 81,34g.
Ontbijt: AH Soja Drink Ongezoet, Calvé Pindakaas Light, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Douwe Egberts Koffie, AH Smoothie Zwarte Bes en Braam, Brinta Wake Up Naturel. Lunch: Melkunie Protein Yoghurt Strawberry, AH Magere Franse Kwark, Streeckgenoten Gehaktbal, HAK Sperziebonen, AH Walnoten Ongezouten, Roosvicee Ferro. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|