|
Dit gaat helemaal niet de goede kant op. 🦵🏻 onder mijn kont om de weg naar beneden weer in te zetten. Alles weer wegen en noteren. Ik kan het 💪🏻
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 32,24g | Eiwit: 92,06g | Kolhy: 182,79g.
Ontbijt: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Banaan, Melkan Magere Milde Kwark. Lunch: Milner Minder Zout 30+, Korenlanders Meergranenbrood, AH Snoeptomaatjes. Diner: Optimel Drinkyoghurt, AH Krieltjes met Schil, Milbona Skyr Blaubeere, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Balance. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
heb hetzelfde vandaag opnieuw opgestart ook weer aangekomen baal als een stekker alles afwegen en pondje gaat door het mondje zeggen ze 😂 jij ook heel veel sterkte deze week 👍♥️
10 okt 22 door lid: Antiena-ossel
|
Bedankt, jij ook sterkte! Ik zag het vanmorgen al met mijn bloeddruk meten (was te hoog). Die hangt bij mij erg aan mijn gewicht. Je zou zeggen een goede motivatie, maar af en toe heb ik echt geen zin om alles te wegen en te noteren. En daar baal ik dan weer van. Maar nu moet hij echt weer naar beneden wil ik niet mijn medicijnen verhogen.
|
Sterkte gaat goed komen 👍👍👍
10 okt 22 door lid: Antiena-ossel
|
Succes!! Ik doe met je mee :)
10 okt 22 door lid: F.O.X.2
|
10 okt 22 door lid: boebes21
|
@F.O.X.2, We kunnen het 💪🏻. @boebes21 🦵🏻 alsjeblieft 😂
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|