Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2022
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2108 kcal
|
Vet: 84,94g | Eiwit: 119,68g | Kolhy: 188,13g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Myprotein Soy Protein Isolate, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Jumbo Karnemelk, Bruine Boterham, Unox Mosterdsoep. Diner: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Milbona Karnemelk, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Picanha. Snacks/Andere: Leffe Blond, Chocolade Fudge. meer...
|
|
2054 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 26 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|