Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2014
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 54,62g | Eiwit: 92,41g | Kolhy: 218,61g.
Ontbijt: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Lunch: Blue Band Bruin Brood, Blue Band Goede Start, De Ruijter Gestampte Muisjes, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Puntjes, Gebakken Ei. Diner: Lotus Koffieleutjes (7.8g), Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Rode Paprika, AH Champignons, Tomaten, AH Spruiten, Gebakken of Geroosterde Zalm, Witte Rijst. Snacks/Andere: Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Melk (Halfvol), Oreo Oreo, Wicky Fruitdrink Appel. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RoseBkr's Gewicht Geschiedenis
|