Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2014
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3219 kcal
|
Vet: 139,45g | Eiwit: 123,51g | Kolhy: 351,96g.
Ontbijt: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje, Yakult Yakult Light, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas. Lunch: Unox Stevige Erwtensoep. Diner: Optimel Pruim Kaneel Yoghurt 0% Vet, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gebakken Ei zonder Vet, AH Magere Spekreepjes, Plus Fruitsalade, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Limabonen. Snacks/Andere: Sapori Cantuccini, Côte d'Or Melk, Sultana Knappers Kaneel, Macadamia Noten. meer...
|
|
3009 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|