Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 36,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 55,20g | Eiwit: 75,61g | Kolhy: 76,65g.
Ontbijt: Brinta Wake Up Naturel, AH Smoothie Zwarte Bes en Braam, Douwe Egberts Koffie, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Calvé Pindakaas Light, AH Soja Drink Ongezoet. Lunch: AH Magere Franse Kwark, AH Ongebrande Notenmix, Lijnzaad, Roosvicee Ferro, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Komkommer Rauwkost, Zoute Haring. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|