|
Weekend kilo's van vorig weekend zijn er weer vanaf. Gelijk gebleven in vergelijking met vorig weekend. Dit weekend geen gekke dingen doen. Gewoon gedisciplineerd doorgaan.
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 50,86g | Eiwit: 30,83g | Kolhy: 116,94g.
Ontbijt: Nescafé Espresso, AH Halvajam Aardbei, Blue Band Goede Start, Nescafé Espresso, AH Speltbrood. Lunch: Rosé, Nescafé Espresso, Blue Band Goede Start, Aldi Krentenbol, Molenland Jong Belegen 48+. Diner: Conimex Ketjap Manis, Olijfolie, Knoflook, AH Crème Fraiche Light, AH Paddenstoelenmix, Witte Tafelwijn. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|