|
💪🏼 en toch nog niet helemaal de knop kunnen omzetten, maar wel mijn sporten weer opgepakt 🏋🏼♂️🐎
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
980 kcal
|
Vet: 59,02g | Eiwit: 56,39g | Kolhy: 57,81g.
Ontbijt: Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Griekse Yoghurt, Kaneel, Eiwit. Lunch: Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Kania Yoghurt Dressing, AH Haricots Verts, Cherrytomaten, Kidneybonen (uit Blik), Ijsbergsla, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Courgettesoep, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|