Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2022
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 36,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
790 kcal
|
Vet: 19,77g | Eiwit: 58,33g | Kolhy: 86,22g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Filet Americain (Extra Mager), Koolhydraatarm Brood, Calvé Pindakaas Light, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Soja Drink Ongezoet, Brinta Wake Up Naturel, AH Smoothie Zwarte Bes en Braam. Lunch: AH Magere Franse Kwark, AH Ongebrande Notenmix, HAK Doperwtjes met Worteltjes, AH Rauwkost Radijs, AH Gekookte Mosselen. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|