Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2014
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 16,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
795 kcal
|
Vet: 36,12g | Eiwit: 66,10g | Kolhy: 49,09g.
Ontbijt: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added. Lunch: Beer Nuts. Diner: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Thousand Island Salad Dressing, Publix Onions, Baby Spinach, Oscar Mayer Traditional Bacon, Yellow Tail California yellow tail fish. Snacks/Andere: Jelly Belly Jelly Beans. meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 1 minuut, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 4 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
08 okt 14 door lid: Deb_N
|
Thanks for the support Bill and Deb. I am feeling more able to stick to a plan than I have in a long while. I'm happy. J
08 okt 14 door lid: JovialJ
|
08 okt 14 door lid: Chillie Willie
|
08 okt 14 door lid: ClassicRocker
|
09 okt 14 door lid: jenny.brett
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JovialJ's Gewicht Geschiedenis
|