Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2022
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 36 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
776 kcal
|
Vet: 27,56g | Eiwit: 44,98g | Kolhy: 81,62g.
Ontbijt: AH Smoothie Zwarte Bes en Braam, Brinta Wake Up Naturel, AH Soja Drink Ongezoet, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Calvé Pindakaas Light, Koolhydraatarm Brood, Filet Americain (Extra Mager). Lunch: AH Ongebrande Notenmix, Lijnzaad, Alpro Blauwe Bosbes, AH Gekookte Mosselen, AH Rauwkost Radijs. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|