|
Feestje in het weekend gehad met taart, vette snacks en te veel wijn. Zondag kater, en katervoer gegeten (pizza e.d.) om bij te komen :( Deze week weer oppakken!
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 71,86g | Eiwit: 74,64g | Kolhy: 156,25g.
Ontbijt: Appel, Quaker Cruesli Chocolade, Milbona Greek Style Yoghurt, Blütenhonig, Magere Melk, Thee, Lidl Jus D'orange. Lunch: Bruine Boterham, Jong Belegen 48+, Dieet, Tomaten. Diner: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Wereldkoks Surinaamse Kip Ketjap met Bami. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|