Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2022
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2255 kcal
|
Vet: 64,01g | Eiwit: 144,04g | Kolhy: 257,74g.
Ontbijt: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Eierkoek (50g), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Zandkoekjes, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Cherrytomaten, Deen Gerookte Kip Salade, Action 0% Sauce Curry Ketchup, Winarom Mosterd, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Lidl Kipfilet, Lidl Sesambollen. Diner: Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Aldi Bouillonblokjes, Onions, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Jumbo Kastanje Champignons , Vis Marine Garnalen , Golden Sun Risottorijst. Snacks/Andere: Campina Echte Slagroom, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|