|
-1,2 kilo deze week. Alleen nu het weekend in.. Dorpsfeest met twee avonden biertjes drinken en zondag ook nog de verjaardag van m'n zoontje die 4 wordt.. Maandag geen - op de weegschaal 😅
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
452 kcal
|
Vet: 14,66g | Eiwit: 20,79g | Kolhy: 58,40g.
Ontbijt: Ekoplaza Bananenchips, MKBM Vegan Protein, Milbona Bio Organic Oat Drink, AH Gebroken Lijnzaad, AH Biologisch Havermout. Lunch: Volkoren Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|