Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2022
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
442 kcal
|
Vet: 15,46g | Eiwit: 32,83g | Kolhy: 42,82g.
Ontbijt: Filet Americain (Extra Mager), Koolhydraatarm Brood, AH Soja Drink Ongezoet, Brinta Wake Up Naturel, Douwe Egberts Koffie, AH Smoothie Zwarte Bes en Braam. Lunch: Slimpie Limonadesiroop Aardbei, AH Magere Franse Kwark, Lijnzaad, AH Ongebrande Notenmix. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|