Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2014
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2708 kcal
|
Vet: 85,72g | Eiwit: 73,64g | Kolhy: 332,39g.
Ontbijt: Koffie, Campina Magere Yoghurt, AH Krokante Volkoren Muesli met Noten. Lunch: Extran Energy Orange, Coca-Cola Coca-Cola, AH Extra Aardbeien Jam, Havermout Brood, Becel Dieet, Suiker, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Thee. Diner: Frikandel, Suiker, Magere Yoghurt, Remia Fritessaus, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Andere: Appelbeignet, AH Boterhamworst, Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g), Heineken Bier, Koffie. meer...
|
|
3593 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|