|
31,4% vet
30,1% spier
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2216 kcal
|
Vet: 111,62g | Eiwit: 118,99g | Kolhy: 155,09g.
Ontbijt: AH Conference Peren, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Walnoten. Lunch: Aldi Runderrookvlees, AH Hollandse Rauwkost, AH Ijsbergsla, Komkommersalade, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Gekookt Ei. Diner: Sherry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, Gekookt Ei, Broccoli, AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Andere: Jumbo Biologische Pure Chocolade 85%, AH Jamon Serrano, Milbona Bio Cottage Cheese, Merci Chocolade, Banaan, Lidl Rijstwafel, Plus Roomboter Croissants. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|