|
31,2% vet, 30,4% spier
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2098 kcal
|
Vet: 92,22g | Eiwit: 129,65g | Kolhy: 142,64g.
Ontbijt: Öing Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Walnoten. Lunch: AH Kikkererwten, AH Romaine Sla, Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Wortelen. Diner: Rode Tafelwijn, Wortelen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Verse Worst, Kipfilet, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andere: Banaan, Bulthuis Koolhydraatarme Crackers Naturel, Jumbo Biologische Pure Chocolade 85%, Danone HiPRO Kwark Bosvruchten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|