Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2022
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 43,45g | Eiwit: 60,06g | Kolhy: 131,10g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla. Lunch: Gekookt Ei, Pogaca. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bechamelsaus, Penne, HAK Witte Bonen in Tomatensaus 0%, Gwoon Zilvervliesrijst . Snacks/Andere: Twix Twix Mini. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|