|
Ik was heel erg naar mijn gewicht van vandaag!!
Zaterdag naar de verjaardag van mijn neefje geweest.
Ik heb daar genoten van een overheerlijk hazelnoot schuimtaartje. 2 alcoholische drankjes gedronken Bacardi Razz met 7up.
Door de avond heen gesnoept van nootjes, mozzarella sticks,
gehakt balletjes, kaas en mini frikandellen !
Dus heel erg blij dat het toch weer een beetje naar ⬇️
is gegaan !
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 131,23g | Eiwit: 44,20g | Kolhy: 20,35g.
Ontbijt: Milbona Verse Slagroom, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Plus Boterhamworst , Lurpak Roomboter Ongezouten , Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Milbona Verse Slagroom, Douwe Egberts Koffie. Snacks/Andere: Milbona Slagroom , Castelli Mascarpone , Campina Monchou Zacht en Luchtig, Ben van de Keto Keto Chrunchy Blocks . meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|