Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2022
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 60,29g | Eiwit: 98,26g | Kolhy: 145,29g.
Ontbijt: Lay's Paprika Chips, Slammers Energy Drink Sugarfree, Champignons, Kips' Magere Smeerleverworst, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, Zonnatura Rijstwafels, AH Rundergehakt. Lunch: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Campina Echte Slagroom . Diner: Conimex Ketjap Manis, Kesbeke Augurk, Witlof, Remia Friteslijn , Plus Lasagne Pittig Gehakt. Snacks/Andere: Myprotein Protein Brownie , Heinz Sandwichspread Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
11 sep 22 door lid: keto_danny
|
Ik doe mijn best.. dit is na 6 dagen dus zal alleen vocht zijn wat weg is maaaar beter iets dan niets!
11 sep 22 door lid: linshelu
|
Vind t wel lastig nu omdat ik woensdag mijn laatste pil heb dus zin in van alles 😊🙈
11 sep 22 door lid: linshelu
|
Meestal is dat van korte duur als je het negeert
11 sep 22 door lid: keto_danny
|
Ik doe m’n best😘😘 hoe is t met jou?
11 sep 22 door lid: linshelu
|
Qua aan mijn calorieën houden, gaat het écht top. Het is voor mij makkelijker als ik gewoon helemaal van de koolhydraten af blijf.
Dan krijg ik ook geen cravings. En mijn weekplanning exact aanhouden, werkt voor mij als adhd'er ook erg goed.
11 sep 22 door lid: keto_danny
|
11 sep 22 door lid: Chrisje.66
|
Das fijn Danny! Ja ik heb dat ook hoor khd teveel is killing🙈 Maja k ga volgende week weer wegen hopelijk dan weer naar beneden! 😘😘
11 sep 22 door lid: linshelu
|
11 sep 22 door lid: keto_danny
|
11 sep 22 door lid: smootylaatmaar
|
12 sep 22 door lid: linshelu
|
12 sep 22 door lid: linshelu
|
12 sep 22 door lid: edje 1958
|
12 sep 22 door lid: linshelu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|