Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2022
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
493 kcal
|
Vet: 21,87g | Eiwit: 30,75g | Kolhy: 40,45g.
Ontbijt: Filet Americain (Extra Mager), Koolhydraatarm Brood, AH Soja Drink Ongezoet, Brinta Wake Up Naturel, Douwe Egberts Koffie, AH Smoothie Zwarte Bes en Braam, Filet Americain (Extra Mager). Lunch: Alpro Plantaardige Variatie op Kwark, AH Ongebrande Notenmix. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|