|
Oh my, het loopt de spuigaten weer uit. Net 3 weken vakantie gehad. De structuur vanaf maandag als ik weer moet gaan werken zal wel weer goed doen😬
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
653 kcal
|
Vet: 27,12g | Eiwit: 29,41g | Kolhy: 80,26g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Milbona Extra Belegen Kaas, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Lunch: Banaan, Bosbessen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|