Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2022
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 32,25g | Eiwit: 85,19g | Kolhy: 51,06g.
Ontbijt: Brinta Wake Up Naturel, AH Soja Drink Ongezoet, AH Smoothie Cranberry en Framboos, Douwe Egberts Koffie, Calvé Pindakaas Light, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Lijnzaad, AH Ongebrande Notenmix, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Arla Skyr Naturel, Tartaartje, HAK Spinazie met Room. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|