|
Ondanks we niets aan verjaardagen doen, toch 2 dagen gezellig familie geweest.
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 100,95g | Kolhy: 212,81g.
Ontbijt: Melkan Magere Milde Kwark, Koffie, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Mymuesli Blueberry, Banaan. Lunch: AH Snoepgroente Komkommer, Koolhydraatarm Brood, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, AH Snoeptomaatjes. Diner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Andere: AH Gewelde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Kiwi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|