|
Deze week heb ik helemaal niet zo strikt geweest en toch afgevallen 😻
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 50,06g | Eiwit: 62,53g | Kolhy: 218,41g.
Ontbijt: Melkan Magere Franse Kwark, Ekoplaza Pompoenpitten, Banaan, Gepelde Zonnebloempitten. Lunch: Remia Knoflooksaus, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, AH Hollandse Rauwkost, Paprika, Hummus. Diner: Gebakken Ei, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Groene Olijven, Katja Yoghurt Gums, Marshmallows, Passievrucht, Sojamelk, Abrikozen, Nectarines, Hummus, Volkoren Crackers. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 49 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mjvg89's Gewicht Geschiedenis
|