|
Vandaag de 2e dag op rij dat ik mijn avondeten niet weg krijg. Baal er wel beetje van, had er wel zin in. De weegschaal gaat nu sneller naar beneden denk ik, gelukkig heb ik ruim voldoende reserve 🤣
Morgen toch iets anders verzinnen om te eten. Iets van gebonden soepje moet wel lukken naast de beschuitjes, kwark en fruit.
|
98,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
569 kcal
|
Vet: 20,93g | Eiwit: 31,92g | Kolhy: 65,70g.
Ontbijt: Perfekt Halvarine met Olijfolie, LU Cracotte, Milbona Goudse Kaas 48+ Belegen. Lunch: AH Filet American Naturel. Diner: Macaroni, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Lidl Peer, Isey Skyr Gebakken Appel, Gwoon Volkoren Beschuit, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|